W+G-Bebidas con cafeína favoritas cuando necesitamos un impulso

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No eres solo tú: Esta semana se ha sentido especialmente con más sueño, gracias a la hora que “perdimos” el domingo. Es de esperar que se sienta extra cansado, lento, incluso con resaca (independientemente de si bebió o no la noche anterior): el cuerpo humano es naturalmente resistente al cambio. “Nuestros relojes biológicos están tan bien configurados que incluso una diferencia de una hora en la exposición a la luz puede crear cambios en el cuerpo, lo que provoca más somnolencia por la mañana e insomnio a la hora de acostarse cuando cambia el horario de verano”, Shelby Harris, PsyD, autora de La guía de la mujer para superar el insomnio dicho anteriormente Bien+Bien.

¿La solución? Asegúrate de reajustar tu horario de sueño para que duermas lo suficiente (puedes leer más sobre consejos para el horario de verano aquí). Y cafeína, si la consumes. “La cafeína en el café aumenta la norepinefrina estimulante y la dopamina química de enfoque láser en su cerebro”, dijo el neurocientífico, Limpiando el desorden mental la autora y fundadora de la aplicación NeuroCycle, Caroline Leaf, PhD, le dijo a Well+Good.

Hable acerca de las palabras para vivir. Mucha gente del equipo de W+G confía en las bebidas con cafeína para pasar el día, y esta semana no fue la excepción. De hecho, para simplemente funcionar, muchos de nosotros tomábamos una taza extra (o dos, o tres) de café o té. Si está buscando una bebida que le dé energía extra, permítanos presentarle algunos de nuestros go-tos. Es posible que todos hayamos perdido una hora, pero somos ricos en bebidas que aumentan la concentración.

Bebidas energéticas aprobadas por W+G

Café enlatado a base de plantas listo para beber Taika (paquete de 6) — $27.00

“Cuando busco algo que me recoja por la tarde (soy una de esas personas que pueden dormir con cafeína sin problemas), a menudo tomo un Taika Mocha Latte. Sabe como un batido y tiene la cantidad adecuada de cafeína y otros productos, por lo que no me pongo nervioso”. — Ella Dove, directora creativa

Harney e hijos

Harney & Sons Winter White Earl Grey — $9.00

“Aunque tomo una taza de café para despertarme, siempre cambio a té durante el resto del día para que mi estómago no me grite. Mi favorito ahora mismo es Harney & Sons Invierno Blanco Earl Grey: La bergamota le da un toque cítrico sin dominar los otros sabores. Me gusta agregar solo un chorrito de leche… y fingir que estoy en una acogedora casa de campo inglesa”. — Jenny Heimlich, editora sénior de acondicionamiento físico

caja de frijoles

Suscripción a Bean Box

“Estoy un poco obsesionado con las suscripciones de café. Dos de mis favoritos: Bean Box, que envía tuestes que te encantarán según tus preferencias, tiene envío gratis y tiene más de 300 ofertas. Comercio de café también es muy bueno, con un gran enfoque en la sostenibilidad (cada productor toma un Compromiso del tostador) y más de 400 cafés diferentes de productores.” — Samantha Leal, editora adjunta

chambelán

Elefante de café frío de Chamberlain – Bolsas de café frío XL — $15.00

“Cuando nos fuimos para el invierno, no empacamos mi jarra de cerveza fría favorita. Es por eso que me encantan estos: simplemente colóquelos en un recipiente (usamos un termo grande), agregue un poco de agua y déjelo reposar durante la noche. Por la mañana, tendrás una bebida digna de una cafetería sin el alto precio”. — Frankie Krempa, escritor de comercio

la colombina

Café frío La Colombe (paquete de 16) — $48.00

“El Cold Brew de La Colombe básicamente corre por mis venas. A pesar de que el mercado está inundado con cafés fríos listos para beber, este golpea seriamente diferente. Tiene un sabor notablemente más suave, rico y audaz que la mayoría de las otras marcas que he probado. Agregar leche de avena es un movimiento poderoso, pero incluso cuando está negro y sin adulterar, el sabor cremoso a chocolate de este café es lo único que quiero que me devuelva a la vida por la mañana”. — Betty Gold, editora sénior de alimentos

sama

Té Sama Reishi Earl Grey “Despertar y Energizar” — $10.00

Por lo general, me preparo un espresso por la mañana (marca de Trader Joe), pero mi estimulante favorito es el té negro. Se siente un poco más suave que el café, y el ritual de beber una taza de té caliente es realmente reconfortante para mí, ¡haciéndose eco de los sentimientos acogedores de la casa de campo de Jenny! Actualmente me encanta Sama’s Reishi Earl Grey, una mezcla clásica de té negro que contiene hongos reishi, que son una fuente natural de energía. El sabor es fantástico: mucha bergamota, pero un poco más terroso. Me anima cada vez. — Gina Vaynshteyn, editora sénior de comercio

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