Tener un propósito en la vida beneficia la longevidad *y* las relaciones

WSi bien es cierto que los comportamientos saludables, como llevar una dieta nutritiva y mover el cuerpo con regularidad, pueden aumentar la longevidad, es difícil mantener cualquiera de estos hábitos si no tiene una razón más importante. En gran parte, esa es la razón por la cual tener un propósito en la vida es uno de los puntos en común clave entre las personas en las Zonas Azules, áreas del mundo donde se sabe que las personas viven mucho más allá de los 100 años. Resulta que ese mismo impulso para lograr algo más grande que uno mismo puede También trabaja a tu favor en una relación romántica, particularmente cuando tu pareja también está motivada por sus propios objetivos de por vida.

En la práctica, esa visión no tiene que ser tan grandiosa como podría implicar su connotación. Por ejemplo, algunas personas pueden sentirse alineadas con objetivos dignos pero elevados, como curar el cáncer o acabar con la pobreza, pero tener un propósito en la vida realmente solo requiere encontrar algo que pueda disfrutar hacer o perseguir a lo largo de su vida. “Eso podría ser tan simple como, ‘Soy bueno como padre o soy bueno con los niños, y formar una familia lo es todo para mí’ o ‘Amo a los animales y quiero ayudar a reducir su sufrimiento innecesario’. ” dice Dan Buettner, fundador de Blue Zones y autor de El desafío de las zonas azules.

En cierto modo, tener este propósito de vida funciona como “el metavalor que abarca los otros ocho pilares de las Zonas Azules”, dice Buettner, “porque una vez que tienes ese propósito, es más probable que adoptes hábitos saludables, como tener hacer ejercicio, comer bien e incluso tomar medicamentos más adelante en la vida”. Todo eso se traduce en una vida útil más larga, como lo demuestran varios estudios longitudinales que han rastreado la mortalidad de las personas a lo largo del tiempo y descubrieron que las personas con un propósito claro en la vida siempre tienden a sobrevivir a sus compañeros menos decididos.

“Las personas que saben lo que quieren en la vida naturalmente se despiertan más felices y se sienten más motivadas, lo que puede fortalecer una relación”. —Melissa Divaris Thompson, LMFT, terapeuta de relaciones

Debido al estilo de vida que naturalmente sigue a tener un propósito en la vida, es decir, participar en comportamientos productivos y saludables que sirvan a su objetivo, esta misión personal también puede aumentar la longevidad de una relación. “Las personas que saben lo que quieren en la vida naturalmente se despiertan más felices, tienen más equilibrio en sus vidas y se sienten más motivadas, todo lo cual puede fortalecer una relación”, dice la terapeuta de relaciones Melissa Divaris Thompson, LMFT.

Por qué tener un propósito de vida puede beneficiar una relación romántica

Un propósito de vida más grande no es solo forraje para una vida más larga; también es el material de una conexión rica y significativa en una relación. Cada vez que una persona se ilumina mientras habla de su pasión por la enseñanza, el ciclismo o la actuación, es también cuando su pareja puede sentirse más cerca de su esencia como persona y más dispuesta a compartir su(s) propio(s) objetivo(s) de vida. “Cuando dos personas en una relación tienen un propósito más profundo, pueden generar conversaciones más honestas y profundas, lo que puede generar más confianza e intimidad”, dice Thompson.

Por supuesto, compartir el mismo propósito de vida como pareja o tener objetivos que se complementen entre sí podría acelerar esa conexión. “Las parejas que comparten un propósito pueden realmente beneficiarse cuando unen sus fuerzas”, dice la psicóloga clínica Carla Marie Manly, PhD, autora de Fecha inteligente. “Por ejemplo, dos personas que están alineadas con el ideal de una vida sostenible se sentirán más conectadas entre sí a medida que crean un estilo de vida que se ajusta a ese objetivo común. A medida que trabajen para lograrlo juntos, se sentirán bien consigo mismos, con su relación y con el hecho de que viven en armonía con el propósito de su vida”.

Es por esa razón que Buettner sugiere que las personas encuentren una manera de comprometerse con su propósito fuera del trabajo para encontrar una pareja compatible. Por ejemplo, eso podría significar unirse a un jardín comunitario (si la jardinería es su pasión en la vida) o ser voluntario en un refugio de animales (si lo suyo es proteger a los animales) para que, naturalmente, se encuentre con personas de ideas afines.

Pero al mismo tiempo, dos socios ciertamente no tener compartir un propósito para ser compatibles; lo más importante es que cada persona tenga uno, dice Buettner: “El propósito de una persona en la vida podría ser convertirse en el mejor abogado de su firma, mientras que el de su socio podría ser criar buenos hijos, pero lo esencial es que cada persona sea apoyando al otro en el logro de su propósito”.

Ese tipo de relación dinámica tiende a funcionar bien por varias razones. Por un lado, las personas con un propósito a menudo son capaces de ser mejores parejas, en general, que sus contrapartes sin propósito, dado que es más probable que se sientan bien física y psicológicamente. “Estas personas simplemente se despiertan cada mañana sin el estrés existencial de ‘¿Para qué estoy aquí?’”, dice Buettner. Y sin la carga de esa duda, son más capaces de levantar a una pareja.

Además, dos socios con propósitos de vida únicos también tendrán “cosas que suceden aparte de la relación”, dice Thompson. Y estos intereses individuales son tan esenciales como los compartidos para mantener una relación sana y equilibrada, dice ella.

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