Las bodas discretas están de moda y eso es bueno para la salud mental

UNespués de más de dos años tristes de tiempos de pandemia, serías una anomalía si COVID-19 no cambiara tu vida de alguna manera significativa. Para un grupo demográfico de personas, significa ajustar, posponer o cancelar su boda (o la recepción de la boda, al menos). Pero ahora, con la disminución constante de las restricciones, se avecina un auge de las bodas: la acumulación de personas que retrasaron sus nupcias, junto con las que se comprometieron durante la pandemia, generará aproximadamente 2,5 millones de bodas en 2022, la mayor cantidad en un solo año. en más de 30 años, según el Informe del mercado de bodas de EE. UU. Sin embargo, el hecho de que hayan regresado no significa que vayan a ser más grandes que nunca. De hecho, el aumento de la era de la pandemia en las bodas pequeñas y discretas ha hecho que sea mucho más fácil para las parejas continuar dejando atrás la tradición, incluso ahora. Y eso es bueno para el bienestar mental y financiero, según los expertos de la industria.

Si bien las bodas ya han comenzado su tan esperado regreso, es notable que las celebraciones asociadas, en promedio, no se hayan recuperado a su tamaño y alcance previos a la pandemia. Una encuesta de 2021 de 1,000 personas que planean bodas realizada por Brides e Investopedia encontró que el 35 por ciento de los encuestados planea invitar a menos personas de las que podría haber tenido anteriormente, y solo el 49 por ciento planea tener una fiesta de bodas o una recepción. Y según los datos del sitio de registro Zola, las bodas con menos de 100 invitados aumentaron aproximadamente un 11 por ciento ahora, en comparación con 2019, un cambio que probablemente refleje la tendencia de fuga simultánea que despega en las redes sociales y gana terreno entre las celebridades. (Solo tomemos la reciente boda improvisada de Kourtney Kardashian y Travis Barker en Las Vegas, aunque no vinculante legalmente, para empezar).

Parte de ese cambio ciertamente tiene que ver con las persistentes preocupaciones por la pandemia, según la terapeuta Landis Bejar, LMHC, fundadora y directora de AisleTalk, una práctica de terapia boutique que se especializa en el estrés de la boda. “Una boda pequeña permite un mayor control”, dice, haciendo referencia al potencial de que los aumentos repentinos de COVID afecten la planificación, incluso hoy. “Un grupo más íntimo significa que tiene menos variables con las que lidiar cuando se trata de exposiciones y transmisiones, y responsabiliza a los invitados de sus medidas de seguridad”, dice ella.

“Hacer las cosas a tu manera es mucho más aceptable socialmente de lo que solía ser, lo que creo que es algo maravilloso”. —Jocelyn Charnas, PhD, psicóloga clínica

Pero más allá de estas precauciones ante la pandemia, Bejar dice que el aumento de las bodas discretas también es el resultado de un cambio en la cultura nupcial provocado por la pandemia. Un efecto de COVID-19 es que hizo que las personas fueran “mucho más flexibles en su forma de pensar y en su forma de conceptualizar una fiesta de bodas o una celebración, inicialmente por necesidad”, dice la psicóloga clínica Jocelyn Charnas, PhD, cuya práctica se enfoca sobre el manejo del estrés relacionado con las relaciones y la boda. “Ahora, hacer las cosas a tu manera, ya sea que eso signifique reducir el tamaño o hacer algo no tradicional, es mucho más aceptable socialmente de lo que solía ser, lo que creo que es algo maravilloso”.

Por qué las bodas discretas siguen siendo una cosa, incluso sin restricciones pandémicas

En más de un sentido, la pandemia ayudó a replantear lo que constituye una boda “normal”. “Nos mostró que no hay escasez de formas en que podemos celebrar el amor”, dice Bejar. “Podemos hacerlo en línea. Podemos reprogramar tres veces. Podemos enviar ‘desinvitaciones’ y ‘volver a guardar las fechas’. Podemos tener despedidas de soltera después de una boda o pequeñas ceremonias, y darles lindos nombres como esposas y minimonies”. Con el tiempo, a medida que todos nos vimos obligados a comprender lo poco que está bajo nuestro control, las parejas y sus seres queridos también se mostraron más dispuestos a celebrar bodas en cualquier forma que adoptaran.

“Más personas están tomando decisiones sobre sus bodas en función de sí mismos y de lo que ellos y sus parejas quieren, en lugar de las expectativas de los demás”. -Dr. Charnas

Este cambio en nuestras percepciones sociales de una boda también ha aliviado la presión que muchas personas podrían haber sentido de tener un cierto tipo de evento, y les permitió concentrarse en cómo lo harían. De Verdad les gusta festejar su amor. “Una de las consecuencias de la pandemia, y tal vez incluso podríamos llamarla un lado positivo, es que nos ha obligado a pasar más tiempo mirando hacia adentro en lugar de mirar hacia afuera, y reflexionando sobre nosotros mismos y nuestras relaciones con más atención”, dice el Dr. Charnas. “Como resultado, más personas toman decisiones sobre sus bodas basándose en ellos mismos y en lo que ellos y sus parejas quieren, en lugar de las expectativas de los demás”. Por ejemplo, algunos podrían estar menos motivados ahora para incluir los elementos clave de una gran boda tradicional, desde el gran número de invitados hasta la comida y las decoraciones elegantes, si simplemente no quieren.

Es ese deseo y libertad de personalizar que Kim Olsen, fundadora de la plataforma de fugas The Art of Eloping y autora de Tu boda a tu manera, los sospechosos le darán a la tendencia de bodas de bajo perfil un verdadero poder de permanencia, particularmente porque estaba cobrando fuerza incluso antes de la pandemia. En 2019, Pinterest citó un aumento del 441 % en las búsquedas de “boda en el jardín trasero”, un aumento del 94 % para “pequeña ceremonia de boda al aire libre” y un aumento del 511 % para “pequeñas bodas en la playa”, todas las cuales se inclinan discretamente en naturaleza, saliendo del molde tradicional de la boda.

También en ese año, Instagram experimentó un aumento similar en las fugas de destino listas para usar con alrededor de 2,2 millones de publicaciones colectivas relacionadas con #elopement, #elopementwedding y #elopementphotographer, según Olsen. (Ese número supera los 5 millones a partir de hoy). “La gente está viendo estas fotos de parejas que se ven muy felices casándose solas en la cima de una montaña o en el ayuntamiento, y están pensando: ‘Yo también quiero eso’”. ella dice.

Cómo tener una boda discreta puede apoyar su bienestar mental

Puede ser menos estresante planificar y ejecutar

Planear una boda que sea más pequeña en tamaño o alcance puede empujarlo a considerar lo que realmente le importa a usted y a su pareja. Y eso es algo que la terapeuta Allison Moir-Smith, fundadora de la práctica de terapia basada en bodas Emotionally Engaged, recomienda que todos sus clientes hagan. “Le aconsejo a cada pareja que… piense en bodas que le hayan encantado en el pasado y elija tres cosas que sienta que su boda debe tener”, dice ella. Si bien ella ciertamente trabaja con personas que eligen una gran lista de invitados como una de esas tres cosas, la práctica de reducir su enfoque, en cualquier caso, tiende a hacer que la planificación de la boda sea mucho menos estresante. “Puedes dejar de hacer cosas porque sientes que ‘deberías’ hacerlas y comenzar a concentrarte en las cosas que se sienten bien”, dice ella.

Simplificar de esta manera también hace que el proceso de planificación sea algo que probablemente disfrute más. juntos con tu pareja, en lugar de algo que preferirías dejar pasar o delegar en partes, dice Olsen: “Con una boda íntima o una fuga, normalmente solo estás planeando un viaje especial o una fiesta divertida en tus propios términos, sin ataduras”.

Al hacerlo, es probable que también descubras que muchos de los factores estresantes más comunes de la boda desaparecen naturalmente. Por ejemplo, es posible que no deba preocuparse por un plano de asientos si no hay suficientes personas para garantizar uno; y no necesita preocuparse por ofender a ese amigo que no está en la fiesta de bodas formal si no va a tener una. “Una boda más pequeña significa que en realidad solo asisten los más cercanos y queridos”, dice Bejar. “Por lo tanto, es posible que también sienta menos presión o juicio por tener que hacer cambios de última hora o por cualquier otra decisión que tome con respecto al gran día”.

Puede optar por no participar en ciertos gastos (y los conflictos de dinero que pueden seguir)

Solo por definición, las bodas discretas a menudo no incluyen algunos de los gastos de las bodas tradicionales. Ya sea que esté eliminando los arreglos florales desbordantes que habría tenido en cada mesa, las almendras jordanas en las bolsas de regalo, las tarjetas de acompañante de concha de ostra o de otra manera, eliminar los superlativos le ahorrará dinero. Sin mencionar que simplemente reducir el número de invitados es, por supuesto, una manera fácil de mantenerse dentro del presupuesto, dice Brittney Castro, planificadora financiera certificada interna de Mint. Después de todo, menos gente significa menos bocas que alimentar y la oportunidad de usar un lugar o espacio más pequeño.

Todo lo anterior significa que es menos probable que se endeude mientras planea una boda discreta, lo que, según Castro, es un error financiero común. De hecho, una de cada cinco parejas en la encuesta de Brides mencionada anteriormente informó haber usado préstamos o inversiones para ayudar a pagar su boda, mientras que el 41 por ciento dijo que planea usar tarjetas de crédito (con solo el 13 por ciento de esas personas informando planes para pagar esos créditos). facturas de tarjetas de inmediato).

“La deuda matrimonial acumulada no solo puede afectar su puntaje de crédito, sino que también puede servir como un punto de estrés en su relación”, dice Castro. “Por el contrario, gastar menos en su boda le permite dedicar más dinero a sus objetivos financieros a largo plazo, como, por ejemplo, comprar una casa, viajar juntos o formar una familia”.

Puede asegurarse de que el evento final se sienta como “usted”

Reducir su boda y eliminar todo el exceso de pelusa puede ayudarlo a volver a la esencia de quiénes son como pareja, que es de lo que realmente se trata una boda, de todos modos. “En este contexto, eres libre de decidir qué se siente verdadero para ambos y crear un día que refleje tu relación”, dice Olsen. “Saber que hiciste las cosas a tu manera puede ser un gran comienzo para un matrimonio saludable”.

Eso es particularmente conmovedor ahora, dadas las formas en que la pandemia ha reajustado muchas de nuestras perspectivas y prioridades. “Pretender que todo es, de alguna manera, igual que hace dos años no es un reflejo de la realidad”, dice el Dr. Charnas. “Creo que ser capaz de entender y reconocer lo que ha cambiado para ti y tu relación, y luego hacer uso de esos cambios para ajustar la celebración de tu matrimonio es algo realmente grandioso. Y he trabajado mucho alentando a los clientes a sentirse orgullosos de hacer precisamente eso”.

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