¿El retinol es bueno para el eccema? Lo que los dermatólogos quieren que sepas| bien+bien

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Si tienes la piel sensible, es probable que sepas cuán reactiva puede ser tu tez a ciertos ingredientes. Y si el eczema, una condición inflamatoria de la piel que causa manchas rojas, secas y con picazón, es la piedra angular de su piel sensible, entonces es muy posible que se haya convencido de que algunos ingredientes extremadamente efectivos (hola, retinol) simplemente están fuera de la mesa.

Pero, ¿alguna vez te has detenido a preguntarte si el miedo injustificado a una reacción te está impidiendo obtener resultados realmente estelares? Porque según dos dermatólogos, las personas con eczema pueden, de hecho, agregar retinol a su rutina de cuidado de la piel. Simplemente hay una forma correcta e incorrecta de hacerlo. Sigue leyendo para aprender mas.

¿Las personas con eczema pueden usar retinol?

Según Michele Green, MD, una dermatóloga certificada por la junta con sede en Nueva York, las personas con eczema tienen una piel particularmente sensible y son propensas a “brotes” en los que la piel se inflama con erupciones, ampollas e infecciones cutáneas recurrentes. Todas estas cosas pueden hacer que la piel se sienta áspera y se vea roja y, como señala el Dr. Green, algunos ingredientes pueden desencadenar absolutamente un brote, incluido el retinol.

“Los retinoides son un derivado de la vitamina A y se sabe que tratan el acné al evitar que las células muertas obstruyan los poros”, explica el Dr. Green. “Esto reduce la posibilidad de acumulación de bacterias y, por lo tanto, elimina el acné y reduce futuros brotes. Los retinoides también aumentan la renovación celular, combaten los radicales libres y aumentan el crecimiento de colágeno, lo que previene el envejecimiento y mejora la apariencia general de nuestra piel”.

Dicho esto, el Dr. Green admite que se sabe que los retinoides irritan la piel cuando se introducen por primera vez y pueden causar efectos secundarios adversos como sequedad, sensibilidad a la luz solar, enrojecimiento y ampollas (también conocido como “los feos del retinol”). Debido a esto, el Dr. Green dice que es importante tener en cuenta no solo el retinoide que introduce en su rutina, sino también la fuerza de su barrera cutánea inicial.

Cómo usar correctamente el retinol con eccema

“Aunque los retinoides pueden desencadenar brotes de eccema, ofrecen grandes beneficios si puede incorporarlos en su régimen de cuidado de la piel”, dice, y señala que tomar algunos pasos preliminares marcará una gran diferencia en la forma en que son propensos al eccema. la piel reaccionará a los retinoides.

“Primero, deberá fortalecer la barrera cutánea, porque las personas con eccema tienen la piel seca debido a una barrera cutánea comprometida. Para prepararse para la introducción de los retinoides, debe hidratarse a diario, especialmente justo después de salir de la ducha. También debe dejar de exfoliar durante al menos dos semanas mientras usa protector solar con un SPF de 30 o más cuando salga al aire libre”.

Una vez que se haya comprometido con estos pasos, el Dr. Green dice que está perfectamente bien introducir un retinol de venta libre en su rutina dos veces por semana. Los productos de venta libre funcionan mejor porque estas fórmulas son menos potentes que los retinoides recetados y usarlos solo dos veces por semana permitirá que su piel se ajuste. Si a tu piel le va bien después de algunas semanas de uso, el Dr. Green dice que puedes usarlo con más frecuencia y/o hacer la transición a una dosis más alta de retinoide.

“Al usar cualquier retinoide, asegúrese de aplicar una cantidad del tamaño de un guisante después humectando tu rostro para minimizar la sequedad”, dice ella. “Por lo general, las células de la piel tardan unas tres semanas en adaptarse a los retinoides, y el enrojecimiento y la irritación leves son una señal de que está funcionando. Pero, si experimenta molestias extremas y enrojecimiento difuso, puede significar que necesita cambiar a una dosis más baja o usar retinoides con menos frecuencia”.

Productos de retinol aprobados por dermatólogos para pieles propensas al eccema

No todos los retinoides se crean de la misma manera. “El ácido retinoico, o tretinoína, es la forma de retinoide que puede usar la piel, lo que la convierte en la más potente, pero solo está disponible con receta”, dice el dermatólogo Dr. Hadley King, residente en Nueva York. “Los otros retinoides que se encuentran comúnmente en los productos de venta libre son el palmitato de retinol, el retinol y el retinaldehído. Estos deben someterse a un proceso de conversión para convertirse en ácido retinoico antes de que la piel pueda usarlos… Cuantos más pasos se requieran para convertirse en ácido retinoico, más débil será el retinoide”. las formas más fuertes del ingrediente, el retinol o el palmitato de retinilo pueden ser mejores opciones”.

¿Necesitas una recomendación? Encuentra cinco, a continuación.

Foto: Murad

Crema de noche renovadora de la juventud con retinol de Murad — $84.00

“La crema de noche renovadora de la juventud con retinol de Murad funciona para todos los tipos de piel y minimiza los signos del envejecimiento al mismo tiempo que fortalece la barrera de la piel”, dice el Dr. Green. “Contiene un retinoide de acción rápida, retinol de liberación prolongada y un refuerzo de retinol para dar a los usuarios una apariencia juvenil. También contiene niacinamida y picolinamida, que protegen contra el daño ambiental mientras mantienen la piel fresca e hidratada.

Versed Press Restart Gentle Retinol Serum — $22.00

“Este producto está especialmente formulado para personas con piel sensible y usuarios de retinol por primera vez”, dice el Dr. Green. “Contiene retinol microencapsulado, una dosis más baja de retinol que la mayoría de los otros productos, lo que minimiza la irritación y el enrojecimiento de la piel. Además, este suero también contiene otros derivados del retinol como bakuchiol y arophira, que también ayudan a iluminar la piel, minimizando los poros dilatados y disminuyendo la aparición de líneas finas y arrugas”.

Pacifica Wake Up Beautiful Overnight Retinoid Cream — $24.00

“La crema de retinoides de noche Pacifica Wake Up Beautiful es una crema de retinoides liviana que puede sentirse bien al usarla, ya que es 100 % vegana y libre de crueldad, y contiene ingredientes que están clínicamente probados para reparar su piel mientras duerme”, dice Dr. Verde. “Está elaborado con retinoides granactivos, que son menos irritantes que el retinol tradicional y conservan las mismas propiedades antienvejecimiento y antiacné. Este producto también contiene melatonina y extractos de quinoa que combaten los radicales libres y mantienen la piel hidratada durante toda la noche.

El Retinol Ordinario 0.2% en Escualeno — $7.00

“The Ordinary Retinol 0.2% in Squalene contiene solo 0.2 por ciento de retinol, que puede ayudar en la aparición de fotodaño e irregularidades textuales mientras es suave con la piel”, dice el Dr. Green. “Este producto también es extremadamente asequible a solo $ 7 y es un buen retinol para principiantes para ver si el retinol sería adecuado para usted”.

Infusión de antioxidantes esenciales de MGSkinLabs, Inc — $150.00

“My MGSkinLabs, Inc Essential Antioxidant Infusion funciona para todos los tipos de piel, incluidos aquellos con eczema”, dice el Dr. Green. “Esta formulación única contiene vitaminas A (retinol), C, E y otros nutrientes que funcionan para exfoliar la piel y brindarle una apariencia juvenil y brillante. Este producto funciona muy bien para disminuir las líneas finas y mejorar la textura de la piel sin causar irritación. Además, contiene dimeticona y ciclometicona, que son ingredientes suaves e hidratantes”.

la comida para llevar

En resumen, puedes usar retinol si tienes eczema, pero debes hacerlo con precaución. E incluso cuando tenga cuidado con cómo, cuándo y qué tipo de retinol usa, es importante comprender que el proceso de retinización puede causar efectos adversos durante las primeras semanas.

“El uso de retinoides hace que su piel empeore antes de mejorarla durante unas tres semanas a medida que su piel se aclimata”, dice el Dr. Green. “Los efectos secundarios comunes incluyen sequedad, enrojecimiento, tirantez y descamación leve. Si la concentración de retinol es demasiado alta, puede experimentar otros efectos secundarios más graves, como picazón y parches escamosos. Los brotes de eczema también son posibles, pero son raros con formulaciones de retinol más suaves y una incorporación lenta a su rutina de cuidado de la piel”.

Sin embargo, si puede reunir la paciencia para lidiar con eso, el Dr. Green dice que debería experimentar brotes de acné menos frecuentes y una apariencia más rejuvenecida en general dentro de los seis meses de uso, lo que en última instancia puede ayudar a reducir el enrojecimiento relacionado con el eccema y las preocupaciones de textura. . Tómatelo con calma, no pierdas de vista el premio y, hagas lo que hagas, no olvides usar protector solar, porque el retinol hace que la piel sea más susceptible a las quemaduras, lo que puede provocar enrojecimiento por otra razón.

“Si tiene alguna inquietud, consulte a un dermatólogo certificado por la junta para encontrar un plan de tratamiento que funcione para su piel”, concluye el Dr. Green.

Para obtener más información sobre cómo introducir correctamente el retinol en cualquier rutina, mira el video a continuación.

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