El paquete Splendid Spoon Gut Health es tan bueno

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Es bastante simple agitar mis entrañas. Y dependiendo de lo que como, puedo tener muchos gases y experimentar una indigestión incómoda. ¿El quid de la cuestión? no soy enteramente seguro de cuáles son mis factores desencadenantes. Si bien llevar un diario de alimentos por un tiempo podría ayudarme a identificarlos, no me gusta la idea de pensar tanto (o seguir de cerca cada bocado que entra en mi boca, TBH) cuando se trata de comer, simplemente Quiero disfrutar de mis comidas. Eso es lo que hizo que la última caja enfocada en el intestino de Splendid Spoon fuera tan atractiva: envía platos preparados que benefician su salud digestiva, sin dolor de estómago, directamente a su puerta.

Splendid Spoon es un servicio de entrega de comidas que ofrece deliciosas comidas a base de plantas listas para comer. Puede suscribirse a las selecciones semanales o elegir una caja a pedido, como Gut Health Bundle ($ 100), para llegar cuando lo necesite. Obtenga una caja a pedido durante una semana ocupada para tener comidas a la mano, o pida una al final del mes para congelar y tener tazones para tomar cuando esté de humor.

El paquete Gut Health incluye una selección de cinco tazones, tres batidos y tres tomas de bienestar, seleccionados por la dietista registrada Johane Filemon, MS, RDN.

“Ciertos alimentos pueden mejorar su salud intestinal al apoyar las bacterias buenas en su intestino, lo que ayuda a equilibrar su microbioma y reponer los nutrientes saludables para el intestino de los que puede haber tenido deficiencia”, dice Filemon. “Como mínimo, si tiene en mente la salud intestinal, debe hacer lo básico. Eso significa, ante todo, comer una amplia variedad de alimentos de origen vegetal. Si ya está haciendo esto y todavía siente que algo está mal, esta puede ser una buena oportunidad para concentrarse en comer más alimentos que son particularmente ricos en nutrientes saludables para el intestino, como los que se encuentran en este cuadro”.

Los cinco tazones que vienen en el Paquete Salud Intestinal son un Tazón de Grano de Quinoa Frita con Kimchi, un Tazón de Quinoa Aloo Gobi, Sopa de Frijoles y Verduras, Sopa Masala Khiri y Fideos Dan Dan. También obtienes tres batidos y puedes elegir: Orange Hibiscus, Blackberry Basil, Carrot Ginger Chia, Dragon Fruit Berry y Power Greens. Finalmente, se incluyen tres chupitos digestivos que contienen ingredientes buenos para el intestino como jengibre, jugo de manzana, vinagre de sidra de manzana, cúrcuma y pimienta. (O puede optar por tomas de bienestar, que incluyen jengibre, jugo de naranja, jugo de limón y extracto de orégano).

“El consumo de estos alimentos favorables para la digestión aumentará la ingesta de fibra, prebióticos y muchos otros nutrientes necesarios para alimentar a las bacterias buenas del intestino, apoyar el equilibrio del intestino y promover la salud en general”, dice Filemon.

Mis pensamientos sobre el paquete Splendid Spoon Gut Health

Lo primero es lo primero: pensé que cada una de las comidas está perfectamente servida y deliciosa. Mientras preparaba los fideos Dan Dan con un chorrito de salsa de soya y aceite de sésamo, felizmente devoré todos los otros tazones completamente como estaban. Por lo general, no soy un gran fanático de los batidos prefabricados (nunca son tan espesos como los que están recién hechos, ¿no?), Pero en realidad disfruté mucho los batidos en esta caja. Sabían frescos, deliciosos y súper refrescantes. Y tener esas pequeñas tomas de digestión a mano después de la comida fue genial: me encantó la pequeña patada picante del jengibre y la pimienta.

Elegí congelar la mayoría de mis tazones. Disfruto cocinar y lo hago a menudo, pero cuando estoy ocupado o simplemente no me siento con ganas después del trabajo, pido comida para llevar. En esos momentos, busqué mis tazones Splendid Spoon en su lugar. Me encantaba tener platos congelados listos para llevar en mi congelador que eran realmente buenos en términos de calidad, muy superiores a lo que encontrarías en la sección de cenas congeladas de tu tienda de comestibles, en mi opinión. Sabían muy bien y me hicieron sentir aún mejor.

En ese sentido, como alguien que experimenta muchos gases, hinchazón y molestias estomacales generales, me encantaba tener comidas alrededor que hicieran que mi sensible sistema digestivo se sintiera bien y bien equilibrado después de comer. Esta caja no transformó mi salud intestinal ni arregló mi digestión (¡cinco comidas y algunos batidos nunca podrían!), pero cada uno de ellos alivió mis problemas estomacales y sabía delicioso. Me dieron la tranquilidad de que estaba comiendo alimentos nutritivos que no me dejarían con dolor de estómago. Y eso es increíblemente valioso.

¿Línea de fondo? Si desea priorizar la salud intestinal sin tener que pensar demasiado, el paquete de salud intestinal Splendid Spoon es la opción perfecta. Obtiene una sabrosa caja de comidas listas para comer que lo mantienen comiendo bien incluso cuando tiene poco tiempo.

Obtenga más información para ayudarlo a optimizar su salud intestinal:

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