El comportamiento hipócrita puede ser una señal de alerta temprana en una relación

Haz lo que digo, no lo que hago. Es un estribillo común que reconoce que personalmente no estamos a la altura de los puntos de referencia que establecemos para los demás. Pero cuando una persona comienza a mostrar un comportamiento hipócrita constante (es decir, actúa regularmente de una manera que contradice abiertamente sus creencias declaradas), sería prudente que levantara la guardia. Esto se debe a que la hipocresía suele ser el primer signo de algunos obstáculos clave en las relaciones que pueden estar al acecho en la distancia.

Generalmente, el comportamiento hipócrita refleja una especie de “desigualdad psicológica” en una relación entre el hipócrita y todos los demás. “Es este sentido de, ‘Bueno, las reglas se aplican a ustedpero no se aplican a mí’”, dice la psicóloga clínica Ramani Durvasula, PhD, autora de ¿No sabes quién soy? Cómo mantenerse cuerdo en una era de narcisismo, derecho e incivilidad. Imagínese a alguien que se burla del hecho de que tiene que esperar en la fila o mostrar su identificación en un bar, pero que también espera que todos los demás tengan que hacer precisamente eso.

Aplique ese ejemplo en otros contextos, por ejemplo, un defensor de los plazos que no cumple con los suyos, o un ecologista autoproclamado que bebe agua de botellas de plástico en casa, y queda claro que no todos el comportamiento hipócrita se crea igualmente. “La hipocresía existe en un continuo”, dice la terapeuta Anna Klinger, LCSW. “¿En cuanto al vegano franco que de vez en cuando come palitos de mozzarella? Claro, es molesto, pero en última instancia es inofensivo, y mucho más que, digamos, cualquiera que actúe para promoverse a sí mismo a expensas de otra persona”.

“La hipocresía es como el canario en la mina de carbón. Está señalando razones más profundas por qué la persona siente que puede o necesita actuar de esta manera”. —Ramani Durvasula, PhD, psicóloga clínica

La variedad más dañina de acciones hipócritas tiende a parecerse a alguien que construye una imagen pública particular (y falsa) de sí mismo, mientras menosprecia a los demás como un medio de desvío o control, dice Klinger. Y si ese tipo de comportamiento es constante, puede reflejar algunos posibles problemas de carácter subyacentes que serían difíciles de manejar en una relación. “Diría que la hipocresía de este tipo es como el canario en la mina de carbón”, dice el Dr. Durvasula. “Está señalando razones más profundas por las que la persona siente que puede o necesita actuar de esta manera y otros problemas que pueden hacer que una relación con ellos sea realmente frustrante”.

A continuación, los expertos comparten las cinco señales de alerta en las relaciones que tienden a seguir un comportamiento hipócrita.

El comportamiento hipócrita suele ser la primera señal de estas 5 señales de alerta en las relaciones

1. Falta de confianza

Debido a que una persona hipócrita a menudo está más atrapada en la imagen que en la verdad, tiende a hablar o actuar de una manera en público y de una manera diferente en privado. “Por ejemplo, pueden decirte algo agradable en la cara para que te sientas bien y luego dar la vuelta y hablar mal de ti con otra persona. O pueden pretender actuar éticamente, pero en realidad no lo hacen”, dice la psicóloga Susan Whitbourne, PhD. Con el tiempo, ese cambio de rumbo puede hacer que sea realmente difícil confiar en ellos.

Para aliviar la disonancia cognitiva de actuar de una manera y sentir de otra, una persona hipócrita también tiende a hacer lo imposible para racionalizar sus comportamientos. “En lugar de ser perspicaces acerca de sus inconsistencias, pasan la culpa o crean una narrativa para explicarlas”, dice la terapeuta Stella Fischl, LCAT. Y cuantas más historias cuentan, más difícil se vuelve realmente confiar en que harán lo correcto, en cualquier circunstancia.

2. Derecho

A menudo, la fuerza impulsora detrás de la tendencia de un hipócrita a comportarse de manera diferente a como espera que actúen los demás es una creencia profundamente arraigada de que ellos son, de alguna manera, diferentes. “Hay una sensación de tener derecho o ser tan especiales que realmente sienten que pueden hacer lo que les plazca, pero los demás aún deben adherirse a ciertas reglas y orden”, dice el Dr. Durvasula.

Esa noción puede provenir de un sentido dominante de privilegio, construido desde la niñez. “Una persona que creció y mantuvo una posición privilegiada a menudo asumirá que las cosas deben seguir su camino y que son dignos de ciertas ventajas que no ofrecerían a otros”, dice el Dr. Durvasula. Desde esa mentalidad, es un viaje rápido a la grandiosidad, uno de los rasgos de las “personas difíciles” que asumen que el mundo gira en torno a ellos. Cue: Problemas interpersonales en el horizonte.

3. Falta de empatía

Gracias a la clara desconexión entre las expectativas que tienen de sí mismos y de los demás, una persona hipócrita a menudo tiene dificultades para ver una situación desde la perspectiva de otra persona. “Si ellos fueron capaz de empatizar con los demás, es probable que tengan una mayor sensación de malestar con su comportamiento”, dice el Dr. Durvasula. “Sería casi como, ‘Bueno, no parece justo que las reglas se apliquen a esta otra persona, pero no a mí’. Y les preocuparía que esta persona estuviera teniendo una experiencia peor”.

4. Falta de autoconciencia

La mayoría de las veces, la persona que actúa hipócritamente no es realmente consciente de que lo está haciendo. (¿Recuerdas lo buenos que son saltando aros para justificar su comportamiento?) El caso clásico es una persona que está molesta con su pareja por quedarse hasta tarde con sus amigos un sábado por la noche cuando ellos mismos se quedan fuera hasta la 1 am todos los viernes.

“Esta persona no es consciente del hecho de que se está dando un pase libre para hacer exactamente lo mismo que tiene un problema con su pareja”, dice el Dr. Durvasula. “No pueden percibir eso como una inconsistencia, tal vez porque están tan apegados al tipo de defensa grandiosa que son ‘todo eso’”.

5. Inseguridad arraigada

Para una persona que no se siente totalmente cómoda consigo misma, la hipocresía puede actuar como un escudo protector, creando una imagen pública que siente que es más aceptable socialmente que su verdadero yo.

En algunos casos, este comportamiento refleja un fenómeno psicológico llamado formación de reacción, donde una persona que se siente insegura acerca de alguna parte de sí misma actúa de manera hipócrita porque se siente “correctiva”, dice Klinger. “Su motivación es negar la parte de sí mismos que los hace sentir incómodos al compensar en exceso”, dice ella. “La idea es: ‘Si me alisto contra este grupo particular de personas, entonces nadie sospechará que me identifico con ellos’”.

Sin embargo, de manera más general, un hipócrita que crea una imagen pública inmaculada, aunque en realidad no defiende sus valores, probablemente busque el refuerzo de otros por su propia especialización. “No son lo suficientemente sólidos en sí mismos como para estar de acuerdo con el hecho de que las mismas reglas se aplican a todos”, dice el Dr. Durvasula. “Y actúan hipócritamente como un medio para compensar sus sentimientos de insuficiencia o inseguridad”. Transfiera eso a una relación, y es fácil ver cómo puede encontrarse perpetuamente tranquilizando a esta persona sobre su propio valor.

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