Cuidado de la piel y clima: por qué es clave comprender el vínculo

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“El medio ambiente tiene un gran impacto en la piel”, dice Rebecca Marcus, MD, dermatóloga certificada por la junta en Dallas. Teniendo en cuenta que tu piel es tu primera línea de defensa contra los elementos, esto tiene sentido. Tu cutis está constantemente absorbiendo y reaccionando a lo que sucede a su alrededor, lo que significa que las personas que viven en regiones secas y montañosas probablemente tendrán problemas de piel diferentes a los de alguien que vive en una ciudad llena de contaminación. Y comprender el vínculo entre el cuidado de la piel y el clima puede ayudarlo a seleccionar una rutina sólida que le dará a su piel exactamente lo que necesita.

Si bien ciertamente hay algunos conceptos básicos para el cuidado de la piel que todos deben seguir (como lavarse la cara, hidratar adecuadamente el cutis y usar SPF y antioxidantes todos los días), también debe asegurarse de adaptar su rutina al lugar donde vive. . Por ejemplo, si vive en un clima húmedo, es posible que tenga piel grasa y acné con más frecuencia que alguien que vive en un clima seco. Si vives a gran altura, estás más cerca del sol y, por lo tanto, estás más expuesto a los rayos UV. Y si vive en un lugar con mucha contaminación, es más probable que experimente daño de los radicales libres causado por la suciedad y los desechos que ingresan a su piel.

Tenga en cuenta que esta no es una fórmula perfecta: según el lugar donde viva, algunas de estas preocupaciones pueden superponerse. A continuación, el Dr. Marcus comparte cosas que puede hacer para cuidar mejor su piel en todos y cada uno de los entornos.

Cómo cuidar la piel en un ambiente seco

En pocas palabras, el aire seco reseca la piel, pero el impacto va más allá de la sequedad y la descamación. Cuando la piel tiene poca humedad, se debilita la barrera de la piel, lo que puede causar irritación y dificultar que la piel retenga la humedad. Además, puede hacer que su piel se sienta áspera y con picazón al tiempo que exagera la apariencia de líneas y arrugas. “Si la sequedad es un problema, entonces la doble hidratación es una buena idea”, dice el Dr. Marcus. “Así que aplique algo como un humectante de ácido hialurónico con un emoliente rico y espeso en la parte superior para sellar esa humedad”.

Shot de suero de apio + ácido hialurónico Sweet Chef

Chupito de suero de apio Sweet Chef + ácido hialurónico — $20.00

La humedad es clave cuando vives en un clima seco. Este suero de Sweet Chef está lleno de ingredientes humectantes e hidratantes como apio prensado en frío, ácidos hialurónicos y glucósido de glicerilo. También brinda protección antioxidante con niacinamida y una mezcla de brotes verdes rica en vitaminas A, C, E, calcio, magnesio, fósforo, potasio y clorofila.

La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer with Niacinamide, tratamiento para el acné de invierno

Crema hidratante facial Toleriane Double Repair de La Roche-Posay — $20.00

Esta crema hidratante es la favorita del Dr. Marcus. “No creo que los humectantes necesariamente deban ser caros o elegantes, pero solo necesitan que realmente funcionen”, dice ella. Esta crema hidratante contiene ceramidas, que trabajan para reforzar la barrera de la piel, algo necesario cuando el aire seco debilita constantemente la barrera de la piel.

Cómo cuidar la piel en zonas de gran altura

“Si vives en altura, no es solo la sequedad, sino también la radiación que proviene de estar físicamente más cerca de la atmósfera y del sol”, dice el Dr. Marcus. “La gente que está en las montañas recibe mucha más radiación ultravioleta”. Este también es el caso si vives cerca del ecuador, ya que en ambos casos estás experimentando rayos solares más directos.

Maei MD Suero 6

Maie MD Suero 6 — $140.00

Dado que estar a gran altura significa que está lejos de cuerpos de agua y más cerca del sol, necesita ingredientes hidratantes para mantener la piel humectada y antioxidantes para ayudar a proteger la piel del daño de los rayos UV. Este suero de la línea Dr. Marcus incluye ácido hialurónico hidratante y antioxidantes protectores. También contiene péptidos restauradores, células de la piel revitalizantes derivadas de plantas y probióticos equilibrantes.

EltaMD UV Elements teñido de amplio espectro SPF 44

EltaMD UV Elements de amplio espectro con color SPF 44 — $37.00

“En términos de protector solar, tiendo a preferir los protectores solares minerales”, dice el Dr. Marcus. “Me encanta Elta MD, como dicen casi todos los dermatólogos. Sus elementos UV son un protector solar hidratante realmente bueno”. Proporciona protección SPF 44 con óxido de zinc transparente, además de ácido hialurónico.

EltaMD UV Elements teñido de amplio espectro SPF 44

Heliocare — $28.00

Heliocare es un suplemento oral que combina polipodio leucotomos (un extracto que proviene de los helechos) y nicotinamida, que es similar a la niacinamida en que ambas son formas de vitamina B3.

La nicotinamida “ha demostrado en estudios clínicos que reduce la incidencia de carcinoma de células basales”, dice el Dr. Marcus. “Polypodium leucotomos proviene de un helecho en América del Sur y, de hecho, se ha demostrado en estudios que aumenta las defensas naturales del sol contra los rayos UV. Así que no va a ser un sustituto del protector solar, pero es una gran capa base. Y creo que las personas en estos entornos de alta radiación, realmente necesitan un enfoque por capas”.

Cómo cuidar la piel en un ambiente húmedo

La humedad es algo más que incómoda. Debido a que su piel está rodeada de calor y humedad, sus poros se expanden y la producción de aceite aumenta, lo que puede provocar congestión y brotes. La clave es mantener las cosas ligeras. “Si vives en un ambiente muy húmedo, a veces no necesitarás tanta humedad para la piel”, dice el Dr. Marcus. “La gente en el sur de Florida, por ejemplo, puede salirse con la suya con solo un suero de ácido hialurónico como su único humectante y luego bloqueador solar encima”.

Potenciador de ácido hialurónico de Paula's Choice

Potenciador de ácido hialurónico de Paula’s Choice — $39.00

Si está lo suficientemente húmedo como para que puedas escapar sin usar un humectante a base de crema o loción, este suero de Paula’s Choice es una gran alternativa. Está hecho con ácido hialurónico y hialuronato de sodio (la sal de sodio de HA para ayudar a la piel a retener la hidratación; una mezcla de triple ceramida para suavizar, fortalecer y reafirmar visiblemente la piel; y provitamina B5, que atrae la humedad hacia la piel.

Isdin Eryfotona Actínica

Isdin Eryfotona Actínica — $60.00

Este protector solar de Isdin es genial para quienes viven en un clima húmedo porque seca sin dejar una capa grasosa. Proporciona más de protección SPF 50 con óxido de zinc puro.

Cómo cuidar la piel en zonas contaminadas

Sabemos que la contaminación es mala para nuestros pulmones, pero también puede causar estragos en nuestra piel. Cuando su piel está expuesta a cosas como las emisiones de los automóviles y el humo del cigarrillo, su cuerpo crea radicales libres, que son moléculas reactivas e inestables con electrones desapareados. Los radicales libres pueden afectar las células de la piel y el daño que causan puede provocar signos de envejecimiento como arrugas y manchas oscuras. Para proteger su piel de la contaminación, el Dr. Marcus dice que los antioxidantes son su mejor defensa.

Platntkos Phyto Triple C

Suero Platntkos Phyto Triple C — $65.00

Este suero ligero está hecho con una mezcla de potentes hierbas ayurvédicas con ácido hialurónico y tres formas de vitamina C (amla, ácido e-ascórbico y ascorbato de tetrahexildecilo) para brindar una amplia protección ambiental mientras hidrata y aclara la piel y aumenta la producción de colágeno.

SkinCeuticals CE Ferúlico

Ferúlico CE de SkinCeuticals — $166.00

Este suero es un favorito de los derms en todas partes debido a su fuerte protección antioxidante. Está hecho con un 5 por ciento de vitamina C pura en forma de ácido L-ascórbico junto con un 1 por ciento de vitamina E y un 0,5 por ciento de ácido ferúlico. Todos estos trabajan juntos para neutralizar los radicales libres, protegiendo contra el daño ambiental mientras ayudan a disminuir los signos del envejecimiento como líneas finas, arrugas e hiperpigmentación.

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