Cuando es hora de definir la relación en la amistad

Wos hemos visto cómo las amistades terminan de una manera dramática y apasionada en los reality shows durante décadas. Piensa: Jill y Bethenny en RHONY a Christine y Heather en venta de puesta de sol. Pero en realidad, la mayoría de las amistades mueren de una manera mucho más mundana: simplemente, lentamente, comenzamos a alejarnos. Hablar y enviar mensajes de texto se desvanece, y la relación eventualmente simplemente… termina.

“Hay muchos tipos diferentes de amistades”, dice la psicoterapeuta Aimee Daramus, PsyD. “Están los amigos cercanos con los que puedes contar para cualquier cosa y contarles todos tus secretos, pero también están los amigos con los que te diviertes, los amigos con los que tienes discusiones intelectuales, o compartes una causa importante o practicas un deporte”. Dado que hay tantos tipos diferentes de amistades, ¿sería útil DTR con nuestros amigos, como lo hacemos en las relaciones románticas? Significado: ¿ser claro acerca de las expectativas y las normas, en lugar de simplemente dar por sentado que todos están trabajando desde la misma definición y expectativa de amistad?

“Tal vez”, dice el Dr. Daramus. “Si no dejas espacio para el crecimiento y el cambio, las amistades pueden ser de corta duración. Tal vez eres mi persona favorita para ir a clubes, entonces dejamos de ir a clubes. Si no hay otros intereses comunes, la amistad muere. Eso sucede todo el tiempo cuando alguien se casa o tiene un hijo”. Pero no asumas que porque ocurre un gran cambio en la vida significa que una amistad ha terminado. “Tal vez tengas un hijo, eso es un gran cambio, pero dales a tus amigos la oportunidad de adaptarse a tus nuevas necesidades en lugar de asumir que ya no pertenecen”.

Todos sabemos lo que dicen acerca de asumir, sin embargo, todavía lo hacemos. “La gente tiene tanto miedo de reconocer el conflicto en la amistad”, dijo previamente a Well+Good la psicóloga y experta en amistad Marisa Franco, PhD. Agregó que muchas veces las personas simplemente asumen que una amistad terminará si surgen temas difíciles. “Las rupturas son parte de la intimidad en la amistad, como lo son en las relaciones románticas, como lo son en las relaciones familiares”, dijo el Dr. Franco. “Eso es exactamente lo que significa tener intimidad con alguien: habrá problemas de comunicación, desacuerdos, [and] diferentes necesidades que tienes que negociar.”

Por eso es importante recordar que sus necesidades en una amistad no son necesariamente las mismas que las de un amigo, por lo que podría ser útil para DTR con sus amistades. “Trate de hacerlo en un lugar relajante y comience hablando sobre lo que valora de su amigo y lo que ha agregado a su vida”, aconseja el Dr. Daramus. “Luego pasa a lo que necesitas o quieres de ellos y crea un espacio emocional y tiempo para escuchar su punto de vista”.

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