Conoce “Limonada verde”, una bebida para mejorar la piel

FDesde tópicos de grado clínico hasta dispositivos técnicos para el hogar, hay una gran cantidad de formas en que puede nutrir su piel desde el exterior. Pero si bien estos tratamientos en la superficie son importantes, Janus Auermann, fundador de la marca elemental de cuidado de la piel AKT Therapy, dice que la clave para una piel hidratada y saludable es tratarla desde el principio. en el interiortambién.

Según Auermann, quien comenzó su carrera como chef privada, consumir muchos líquidos es la clave para mantener la piel tersa y los órganos sanos, especialmente durante los meses más cálidos del año. “Mi limonada de verano personal es un tónico durante todo el año que bebí por qué volaba como chef privado”, dice ella. Para prepararnos para el verano, compartió su fórmula secreta, que afirma que “combate el daño y la inflamación de los rayos UV/radicales libres, fortalece el sistema inmunológico y equilibra la digestión”.

Su ‘limonada verde’ es una de las formas más sabrosas (y bonitas) de saborear un poco de bondad agradable para la piel. Se sabe que su ingrediente principal, el limón, es rico en vitamina C, y el jugo del limón que usará para prepararlo contiene aproximadamente el 50 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Se sabe que este poderoso antioxidante protege la piel de los radicales libres (que causan signos visibles de envejecimiento) y ayuda a aumentar los niveles de hidratación. Además, los limones también contienen flavonoides cítricos que suprimen la inflamación y polifenoles que, según ha demostrado la investigación, pueden tener beneficios adicionales contra el envejecimiento.

La tintura también contiene vinagre de sidra de manzana, que tiene sus propias propiedades antiinflamatorias, y ácido málico que ayuda con la digestión (que es esencial, porque como todos sabemos, la conexión intestino/piel es real). Finalmente, está la espirulina, que, además de darle al brebaje su tinte verdoso, ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas de manera efectiva.

Entonces, si está buscando mejorar la salud de su piel desde adentro hacia afuera este verano, prepare un poco de limonada verde siguiendo los pasos a continuación.

Limonada verde de Aurmann para una piel radiante

Rinde 1 galón

Ingredientes
1 galón de agua filtrada
2 cucharadas de espirulina hawaiana
1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
1 limón
Stevia o miel al gusto

1. Vierta agua filtrada (también conocida como Brita u otro purificador de agua) en una jarra
2. Agregue espirulina hawaiana, vinagre de sidra de manzana y el jugo de un limón a la jarra
3. Añade tu edulcorante preferido
4. Mezclar enérgicamente
5. Guarde la solución en una botella de agua que no sea de metal, como una botella de agua de vidrio o un tarro de albañil. Esto asegurará que no se filtren toxinas en la bebida y evitará que la formulación caduque por más tiempo.

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