Category: Mente sana

AA medida que envejecemos, algunas de las funciones corporales que antes dábamos por sentadas pueden volverse un poco menos confiables. Puede ser más difícil escuchar, …

AA medida que navegamos por trabajos difíciles, horarios complicados y listas interminables de tareas pendientes, a veces nos acostumbramos a la sensación de estar estresados. …

Wuando estás bostezando cada tres minutos a las 10 a. m., podrías pensar, no dormí lo suficiente anoche, Y puede que tengas razón. El sueño …

Taquí hay una razón por la que eres adicto a desplazarte por Instagram y revisar tu feed de Facebook: cada pequeña notificación roja te da …

Wuando te sientes alterado, siempre es mejor hacer una pausa para averiguar qué necesita tu cuerpo antes de decir o hacer algo de lo que …

Bn 1997, cuando tenía 3 años, mis padres reconocieron que tener una hija que no hablaba era inusual. Originalmente, pensaron que podría haber tenido un …

FActuar: Cuando se hace bien, una buena siesta de domingo por la tarde es una de las actividades más restauradoras de la cordura. Hay pocos …

IPara que el bienestar sea una meta realista para todos los miembros de la sociedad, es importante que cambiemos nuestro enfoque colectivo del hiperindividualismo hacia …

A¿Eres un complaciente con la gente? ¿O tienes una relación cercana con alguien que lo es? Más específicamente, ¿sientes la necesidad de sobreexplicarte en un …

AEn lo que respecta a las necesidades fisiológicas, dormir está a la altura de comer y hacer ejercicio. Pero a veces, asegurarse de obtener suficiente …