7 consejos sobre cómo practicar el cuidado comunitario de manera significativa

IPara que el bienestar sea una meta realista para todos los miembros de la sociedad, es importante que cambiemos nuestro enfoque colectivo del hiperindividualismo hacia la salud y la vitalidad comunitarias. Es decir, debemos esforzarnos por cuidarnos unos a otros como lo hacemos por nosotros mismos, lo que significa practicar el cuidado comunitario.

Aunque la atención comunitaria es fundamental para poder lograr un bienestar generalizado, esa realidad no se refleja en la industria del bienestar de mentalidad capitalista. A menudo marcada por barreras de entrada, como el precio por producto (o clase o tratamiento), o la geografía de donde se ofrecen dichos productos, o una premisa fundamental culturalmente apropiada, la industria del bienestar global de $ 4.4 billones vende la falsa creencia de que uno puede alcanzar el bienestar. mediante el poder adquisitivo y la autooptimización. Este enfoque del bienestar no solo deja de lado a grandes poblaciones de personas, sino que tampoco reconoce las necesidades de salud física, mental y emocional a mayor escala en todos los sectores de la sociedad.

Ahí es donde la atención comunitaria puede ayudar a nivelar el campo de juego, y un número de fundadores de empresas que también practican la atención comunitaria están de acuerdo. “La atención comunitaria crea un mundo más justo, una situación a la vez”, dice la herbolaria Jamesa Hawthorne, fundadora de JamHaw Herbals. Significa “moverse por el mundo y tomar decisiones con conciencia de su interconexión con el planeta y todos los que lo habitan”, agregan. En resumen: cada uno de nosotros es tan bueno como nuestros vecinos, local y globalmente.

Entonces, ¿cómo, específicamente, cada uno de nosotros puede alejarse de la forma de bienestar que valora la mercantilización y dar prioridad a la atención comunitaria? Los profesionales de la atención comunitaria tienen consejos para centrar a las personas y la comunidad por encima de las ganancias.

7 consejos sobre cómo practicar una atención comunitaria significativa, según los profesionales.

1. En lugar de vender soluciones, deja espacio para el problema

Bajo un paradigma de auto-optimización, casi siempre hay un producto tangible que puedes comprar que supuestamente te “reparará”. La atención comunitaria, sin embargo, se centra primero en el ser humano y no en ningún supuesto antídoto.

“Es importante para mí ofrecer más que un producto que dice ser una ‘solución en una botella'”. —Jamesa Hawthorne, herbolaria

Como herbolaria, Hawthorne vende tinturas y mezclas para apoyar el bienestar de su comunidad pero, por eficaces que sean, no afirma que sus productos sean la única respuesta. “Es importante para mí ofrecer más que un producto que dice ser una ‘solución en una botella’. Tengo espacio para que las personas exploren y cultiven relaciones significativas con las hierbas con las que están trabajando”, dicen. “Abrir espacio y conversación para una conexión directa con su curación y las plantas son más mis objetivos que curar a alguien. Animo a las personas a conocer las historias de las hierbas y conectarse con sus propios linajes para aprender, preservar y empoderarse. También guío a las personas para que desarrollen la autoconciencia y el conocimiento sobre sus propios cuerpos para que tengan claridad sobre sus necesidades y cómo quieren mostrarse a sí mismos y al mundo”.

Si bien estos elementos no son fácilmente comercializables con fines de lucro para Hawthorne, sí ayudan a las personas a acceder a una sanación más profunda y a una conexión con los demás.

2. Priorizar la colaboración sobre la competencia

Como propietario de un negocio, alejarse de una mentalidad de competencia y adoptar una mentalidad de apoyo y colaboración de la comunidad es una forma de construir relaciones y también apoyar a otras pequeñas empresas. “Me encanta la idea de ser parte de una economía alternativa que también podría formar y servir como una red de atención”, dice Daphne K. Jenkins, fundadora de Umauma Wellness y ‘Ono Mau Goods. el pequeño negocio de alimentos vuelve directamente a la comunidad; Regularmente apoyo a otros BIPOC y negocios de alimentos propiedad de mujeres invirtiendo en sus ofertas, elogiando la creatividad y el genio de sus dueños y compartiendo sobre ellos con entusiasmo en las redes sociales”.

Una cultura de reciprocidad teje una poderosa red de apoyo comunitario y se puede aplicar ya sea que sea propietario de un negocio, empleado, vecino o miembro de la comunidad de cualquier tipo.

3. Cambiar de una mentalidad de beneficio primero a una mentalidad de accesibilidad

Mientras que el capitalismo fomenta el ideal de generar riqueza a toda costa, el cuidado comunitario se enfoca en garantizar que los necesitados puedan acceder a las ofertas y los bienes. “El bienestar puede sentirse exclusivo e inalcanzable para la mayoría de las personas”, dice Sydney Cutler-Abich, guía de meditación y fundadora de Ananda Meditation. “Rechazo esa noción, por lo que ofrezco formas gratuitas y de menor costo para acceder al tipo de atención que brindo. Trabajar por cuenta propia me otorga el poder de servir a los demás de una manera que me satisface personalmente, al mismo tiempo que apoyo a las personas y las comunidades en la forma en que lo solicitan”.

“Trabajar por cuenta propia me otorga el poder de… apoyar a las personas y las comunidades en la forma en que lo solicitan”. —Sydney Cutler-Abich, fundadora de Ananda Meditation

Cutler-Abich centra la accesibilidad y la atención comunitaria en su modelo comercial de escala móvil que tiene como objetivo evitar que sus ganancias se produzcan a expensas del bienestar comunitario.

4. Proporcionar recursos basados ​​en el consentimiento que satisfagan las necesidades de la comunidad

Practicar el cuidado comunitario requiere escuchar las necesidades de las comunidades en las que se encuentra. Este escuchar nos permite afinar qué apoyo se necesita, ya sea tiempo, voluntarios, acceso a recursos, dinero u otras necesidades.

Para Annika Hansteen-Izora, escritora, artista y autora de Ternura: Un homenaje a mi Rabia y Alegría Negra Queerpracticar el cuidado comunitario basado en la reciprocidad, el acceso, el respeto, la sostenibilidad y el consentimiento significa codirigir Black Feast, una plataforma que celebra a los artistas y escritores negros, con el artista Salimatu Amabebe.

“Recaudamos donaciones para presentar Love Letters, que son paquetes de atención llenos de artículos destinados a apoyar el relevo, y los distribuimos de forma gratuita a los miembros de la comunidad negra”, dice. “Para mí, invertir en el relevo de los demás es atención comunitaria”. Los paquetes de atención incluyen golosinas nutritivas o remedios a base de hierbas, por ejemplo, y las empresas locales pueden contribuir con sus productos a los paquetes para participar en el ciclo de atención comunitaria.

5. Pedir la atención y el apoyo que, personalmente, necesitamos

La atención comunitaria prioriza el cuidado de los demás, pero también es importante estar abiertos y dispuestos a recibir atención nosotros mismos. “Tengo varios chats grupales con amigos queer en los que primero nos preguntamos si tenemos la capacidad de brindar apoyo y luego, si es así, nos preguntamos entre nosotros sobre la atención que necesitamos”, dice Hansteen-Izora. “Les he pedido a mis amigos que se suban a FaceTime conmigo como estímulo para limpiar mi habitación porque estoy demasiado deprimida, y amistades en las que nos enviamos comidas en reciprocidad para brindar atención. Estas pequeñas prácticas de crear acciones sostenibles de cuidado son un acto de resistencia”.

Hawthorne está de acuerdo en que cuidar de uno mismo es un ingrediente crucial para poder practicar el cuidado comunitario. “La idea de que necesitar o pedir ayuda es una debilidad es mentira y es capaz”, dicen. “Todos nos necesitamos, y te enfermarás por no apoyarte en las personas, tender la mano, ser honesto contigo mismo”. sobre sus necesidades y pidiendo ayuda”.

6. Proporcionar espacio y oportunidades para el cuidado

¡Uno de mis ejemplos favoritos de cuidado comunitario es el Muro de Mitzvá en el Comisario de Lagustas Luscious! café en New Paltz, Nueva York. Cuando los clientes van a pagar en el café, pueden comprar crédito para que alguien lo use en el futuro y agregarlo al Muro de Mitzvá, e incluso pueden especificar para quién quieren que sea.

El Muro de Mitzvá está repleto de Post-it que comparten mensajes como “$10 para una pareja negra queer que celebra su aniversario”, “$5 para alguien que odia su trabajo de mierda”, y muchos más. Unos pocos post-its son suficientes para transformar una pared en un centro de atención comunitaria, algo que tomo en cuenta en los espacios físicos y digitales que creo como fundadora de Imby.

7. Priorizar el descanso y animar a los demás a hacer lo mismo

El descanso es un elemento esencial y gratuito de nuestro bienestar personal y colectivo. Entonces, practicar el descanso y alentar a otros a hacer lo mismo es un acto de cuidado comunitario.

“Cuando descansamos, ya sea solos o en comunidad, podemos reponer nuestra energía, aprovechar la intuición y la creatividad, volver a inspirarnos y darnos cuenta de que estamos bien tal como somos”, dice Cutler-Abich. “Como tal, recuperamos nuestro tiempo, mente, cuerpo y espíritu, y construimos una profunda compasión por nosotros mismos y por los demás”.

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