5 reglas de rutina para el acné para asegurarse de que no se está excediendo

Acne puede ser incómodo. Si ha estado luchando por un tiempo, puede tener la tentación de volverse nuclear y probar todos los productos que pueda tener en sus manos. Pero eso puede provocar más irritación y un empeoramiento del acné a largo plazo, explica Marisa Garshick, MD, dermatóloga certificada por la junta en la ciudad de Nueva York.

“Si bien muchos de los ingredientes activos que usamos y recomendamos para tratar el acné son efectivos, también pueden resecar, irritar o dañar la piel”, dice el Dr. Garshick. “Si usa demasiadas cosas, puede causar demasiada irritación en la piel y, como resultado, provocar sequedad, sensibilidad e irritación de la piel”.

Ser demasiado agresivo con tu rutina no solo puede hacer que un grano enojado se vuelva aún más rojo e irritado, sino que también puede hacer que aparezcan más de sus molestos amigos en otras partes de tu cara. “La irritación excesiva puede ser potencialmente contraproducente y provocar que se produzcan más brotes porque la piel realmente no puede regular su producción de aceite”, dice el Dr. Garshick. “Además, la piel no puede deshacerse de manera efectiva del brote si ya está pasando por una irritación e inflamación secundarias”.

Para asegurarse de no exagerar y de estar en el camino hacia una piel más clara y calmada, el Dr. Garshick dice que hay cinco reglas de rutina para el acné que siempre debe seguir.

5 reglas de rutina para el acné que debes seguir

1. Separe sus ingredientes activos

Los ingredientes activos estándar para el cuidado del acné son los retinoides (que aumentan la renovación celular y evitan la acumulación que puede causar acné), ácido salicílico (que exfolia la piel y elimina la suciedad) y peróxido de benzoilo (un antiséptico tópico que se dirige a las bacterias que causan el acné) . En su mayor parte, estos no son ingredientes que desea superponer.

“Por lo general, recomiendo hacer el retinoide por la noche y luego el ácido salicílico o el producto de peróxido de benzoilo durante el día”, dice el Dr. Garshick. “Especialmente al comenzar un régimen para el acné, siempre es mejor espaciar los ingredientes activos”. Eso es especialmente cierto con el peróxido de benzol con retinoides. “Hay algunas recetas disponibles que combinan estos dos ingredientes y, en ese caso, cuando está formulado específicamente como tal, generalmente se piensa que está bien, pero por lo general no es una buena idea aplicar los dos al mismo tiempo”, dice. Dra. Garshick. “Puede causar algo de irritación adicional y potencialmente puede afectar la eficacia de ambos”.

Si está usando un limpiador con ingredientes activos como el ácido salicílico o el peróxido de benzoilo, es probable que pueda usarlo con un activo sin enjuague diferente, solo tenga cuidado ya que su piel se adapta a estas fórmulas.

“Debido a que los limpiadores no se dejan, generalmente es seguro usarlos en la misma parte de una rutina [as other actives]”, dice el Dr. Garhick. “Entonces, si usa su limpiador que contiene peróxido de benzoilo o ácido salicílico, generalmente está bien agregar un retinoide encima de eso. Pero mi preferencia general para la mayoría de las personas, especialmente cuando están comenzando, es separarlas: una por la mañana y otra por la noche. Luego, una vez que su piel haya desarrollado una tolerancia y sienta que necesita usar más, es posible que pueda salirse con la suya”.

2. Mantenga separados los tratamientos localizados y los tratamientos completos

El mejor y más efectivo tratamiento para el acné es la prevención. Pero si estás lidiando con granos activos, los tratamientos localizados pueden venir al rescate. Estas fórmulas son extra potentes, por lo que no desea mezclarlas con su rutina diaria para el cuidado del acné.

“Si se pone un tratamiento localizado con ácido salicílico y luego le pone un retinoide encima, es probable que esa área tenga más posibilidades de enrojecerse, irritarse y ser potencialmente más notoria que el brote en sí, por lo que generalmente digo que simplemente quédese con uno u otro”, dice el Dr. Garshick. “Si planea tratar las manchas durante unos días, no aplique su habitual [acne-fighting] crema facial consecutivamente con ese tratamiento”.

Si siente que necesita mantener en su rutina tratamientos localizados y completos, asegúrese de espaciarlos de la misma manera que lo haría con sus otros activos: uno por la mañana y otro por la noche.

3. No apliques parches hidrocoloides sobre los ingredientes activos

Los parches hidrocoloides, también conocidos como parches para espinillas, eliminan las espinillas extrayendo el aceite y la suciedad de los puntos blancos.

“Los parches hidrocoloides, en general, son fantásticos y algunos contienen ácido salicílico o un ingrediente activo”, dice el Dr. Garshick. “Sin embargo, lo único a tener en cuenta es que no necesariamente desea aplicar un parche si tiene ingredientes activos en la piel. Debido a que el parche es un adhesivo, creará cierto grado de oclusión en la piel. Entonces, si tiene su retinoide por debajo de eso y deja el parche durante 12 horas o más, puede aumentar las posibilidades de irritación”.

Si bien la Dra. Garshick es fanática de los parches para granos, recomienda aplicarlos solo sobre la piel limpia sin ningún otro activo involucrado.

4. Tómese un descanso si nota irritación

Aunque se sabe que algunos ingredientes que combaten el acné causan un poco de irritación, los dermatólogos no quieren que simplemente sufras enrojecimiento, escozor, ardor, descamación o sequedad. “Todos esos son signos de que probablemente provocó algún grado de irritación y vale la pena modificar su rutina o la frecuencia con la que lo hace”, dice el Dr. Garshick. Si es realmente malo, puede ser útil tomar un descanso de sus productos para el acné.

“Es mucho mejor para su piel darle a su piel la oportunidad de repararse, en lugar de seguir haciéndolo”, dice el Dr. Garshick. “La posibilidad de que su acné se cure cuando está rojo, irritado e inflamado es muy baja, así que dele a su piel esa oportunidad y luego reanude el régimen”.

5. Sea paciente

“Muchos de los ingredientes son buenos, pero no todas las personas que tienen acné los necesitan todos”, dice el Dr. Garshick. “Al comenzar un régimen o rutina para el acné, generalmente digo que es mejor comenzar incorporando un nuevo ingrediente a la vez, viendo cómo reacciona su piel y luego agregando otros si es necesario”.

Y recuerda: incluso la rutina más efectiva tardará algún tiempo en hacer efecto; no existe un tratamiento milagroso que reduzca mágicamente los brotes de la noche a la mañana. “Con el acné, muchos de estos tratamientos pueden tardar de dos a tres meses en surtir efecto y realmente ver una diferencia”, dice el Dr. Garshick. “Es importante ser paciente y saber que el hecho de que no esté viendo un resultado inmediato no significa que ese ingrediente no sea bueno para usted. Es posible que solo esté tomando más tiempo”.

Una dermatóloga comparte sus mejores consejos para controlar el acné en adultos:

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